De l'(en)vie à la vie
il n'y a qu'un pas... à la fois!
Bienvenue chez (En)Vie Coaching Intégratif & Sophrologie
Stress, manque de confiance, burn out, questionnements professionnels, bouleversements liés à la maternité...
La vie nous met parfois face à des carrefours où l'on se sent seul(e), débordé(e) ou tout simplement perdu(e).
Et si vous n'aviez pas besoin de trouver les réponses tout seul(e) ?
Je suis Alessia, coach intégrative certifiée et sophrologue en Essonne.
Mon approche est simple : je crois profondément que vous portez déjà en vous toutes les ressources dont vous avez besoin.
Mon rôle est de vous aider à les faire remonter à la surface, pour que vous puissiez reprendre le contrôle de votre vie — avec douceur et bienveillance.
Que vous soyez en Essonne ou n'importe où en France, je vous accompagne en présentiel ou en visio, à votre rythme.
Faisons connaissance...
Je suis coach professionnelle certifiée et sophrologue.
Dans un monde qui va trop vite et qui nous empêche de prendre du temps pour soi, j'ai décidé de me rapprocher de l'humain, du vivant — et d'être ce "radeau" qui nous manque parfois, quand nous avons besoin de reprendre du souffle.
J'ai vécu de l'intérieur le burn out, la chirurgie bariatrique, la PMA et plus récemment la maladie chronique. Ces épreuves ne font pas de moi une experte de votre vie — elles font de moi quelqu'un qui comprend vraiment ce que traverser une tempête signifie.
Ici, vous n'avez pas besoin de minimiser ce que vous ressentez. Vous avez juste besoin d'un espace où être pleinement vous-même.
Le Coaching Intégratif: pour qui? Pourquoi?
Transitions de vie. Transitions professionnelles.
Découverte du nouveau "soi"
Accompagnement périnatal, parcours PMA et post PMA. De "couple" à "famille" tout en douceur
Accompagnement parcours pré et post chirurgie bariatrique.
Traverser les changements avec conscience et apaisement.
Développement personnel et professionnel.
Découvrir ou redécouvrir ses potentiels pour aller vers un futur riche et épanouissant.
Séances personnalisées
La Sophrologie: pour qui? Pourquoi?
Gestion du stress et de l'anxiété
Mindfulness et méditation
Mieux être et mieux vivre
Relaxation et respiration
Séances personnalisées
COACHING PRENATAL
Une autre manière de se préparer à la naissance et "à la vie d'après"
Un espace pour se familiariser aux nouveaux équilibres parce que traverser le changement ensemble, renforce le lien et l'amour.
Offrez-vous (ou faites-vous offrir) cet accompagnement pour une parentalité consciente et épanouie.
« Le coaching intégratif m'a apporté un nouvel équilibre dans ma vie. Merci pour cette transformation. »
- Anne
« Une approche holistique qui a changé ma perspective sur la santé mentale. Je recommande vivement. »
- Julien
« Grâce au coaching intégratif, j'ai trouvé la sérénité intérieure. Une expérience enrichissante. »
- Sophie
Investissez dans votre bien-être dès aujourd'hui
1 h 30 min
150 euros
De 1 h à 3 h
À partir de 100 euros
1 h
65 eurosDe 2 h à 3 h
À partir de 120 euros
1 h
Selon prestation